Program
(se fullt program)
Fredag
Fredagen starter rolig, den første aktiviteten kl. 17:00. Her vil det være mulig å velge mellom yoga eller en styrkeøkt hvor vi bruker egen kroppsvekt. Resten av fredagskvelden byr vi på sosiale aktiviteter, foredrag og en felles middag.
Lørdag
Lørdagen vil være full av aktiviteter. Det blir en rikholdig meny hvor du kan velge mellom blant annet løpsteknikk, yoga, styrketrening, treningsveiledning eller egenmassasje for å nevne noe. Dagen avsluttes med en felles middag som presenteres av hotellets kokk sammen med kostholdsveileder. Det vil bli både underholdning og foredrag underveis.
Søndag
Denne dagen vil du ikke bare kunne delta i aktiviteter, men du vil også få muligheten til å ta en prat med trener av ditt valg for å få råd og tips om hvordan du bør trene videre.
Vi har satt sammen et variert og morsomt treningsprogram med løp, styrke, bevegelighet og yoga, og det er ingen krav til mye forkunnskap eller erfaring. Programmet er tilpasset de som vil være aktive og som ønsker å komme i bedre form. Selv om programmet er omfattende, har vi også funnet plass til sosiale aktiviteter, samt gode og sunne måltider. Hvis du har lyst på en fottur i fantastiske omgivelser, er det også mulighet for det.