Gå direkte til innhold
En gjeng deltakere løper med høye kneløft
1 / 4
Instruktør og deltaker tar pushups i gresset
2 / 4
Instruktør forklarer deltaker hva hun skal gjøre
3 / 4
En gjeng deltaker øver på "planken" i gresset p å Skeikampen
4 / 4
Treningsweekend

Treningsweekend på Skeikampen

I samarbeid med Merkes og deres team av erfarne trenere, inviterer vi til en aktiv og lærerik treningsweekend på Skeikampen 17. - 19. september. Enten du bare vil opp av sofaen eller ønsker å sette ny personlig rekord, passer dette for deg!

Fra 2 790 kr for hele helgen

I fantastiske omgivelser ligger alt til rette for noen aktive dager i godt selskap. For å gi deg mest mulig utbytte, har vi satt sammen et team med erfarne trenere med bred bakgrunn.

Teamet består av kostholdsveiledere, personlige trenere, fysioterapeut, og yogainstruktør som til sammen har flere tusen timers erfaring med trening og kosthold. Treningsøktene vil være tilpasset deg, og du vil få gode råd og veiledning underveis.

Thon Hotel Skeikampen ligger idyllisk til på høyfjellet, ca. 800 meter over havet og 40 minutters kjøring fra Lillehammer. Området byr på vakker natur og idylliske aktiviteter som stisykling, fjellturer, bading og padleturer. Overnatting og måltider er inkludert i pakkeprisen, og du vil også få tilgang til hotellets spa-avdeling hele helgen.

 
 

Program

Fredag 17. september

Fredagen starter rolig, og for de som kommer tidsnok, starter den første aktiviteten kl. 17.00. Her vil det være mulig å velge mellom yoga eller en styrkeøkt hvor vi bruker egen kroppsvekt. Resten av fredagskvelden byr vi på sosiale aktiviteter, foredrag og en felles middag med underholdning.

Lørdag 18. september

Lørdagen vil være full av aktiviteter. Det blir en rikholdig meny hvor du kan velge mellom blant annet løpsteknikk, yoga, styrketrening, treningsveiledning eller egenmassasje for å nevne noe. Dagen avsluttes med en felles middag som presenteres av hotellets kokk sammen med kostholdsveileder. Det vil bli både underholdning og foredrag underveis.

Søndag 19. september

Denne dagen vil du ikke bare kunne delta i aktiviteter, men du vil også få muligheten til å ta en prat med trener av ditt valg for å få råd og tips om hvordan du bør trene videre.

Vi har satt sammen et variert og morsomt treningsprogram med løp, styrke, bevegelighet og yoga, og det er ingen krav til mye forkunnskap eller erfaring. Programmet er tilpasset de som vil være aktive og som ønsker å komme i bedre form. Selv om programmet er omfattende, har vi også funnet plass til sosiale aktiviteter, alenetid i spa-avdelingen, samt gode og sunne måltider. Hvis du har lyst på en fottur i fantastiske omgivelser, er det også mulighet for det.

Betingelser

  • Oppholdet må betales ved bestilling
  • Fri kansellering frem til 72 timer før ankomst
  • Oppholdet må bestilles på vår nettside thonhotels.no eller i vår app
  • Tilbudet gjelder et begrenset antall rom/kursplasser

Relatert innhold