Treningsweekend på Skeikampen

I fantastiske omgivelser ligger alt til rette for noen aktive dager i godt selskap. For å gi deg mest mulig utbytte, har vi satt sammen et team med erfarne trenere med bred bakgrunn.

I år er vi så heldige å få med oss Funkygine på laget. Jørgine er personlig trener, influenser og forfatter av flere treningsbøker. Hun har en forkjærlighet for enkel og effektiv trening som kan gjennomføres hvor som helst, og uten tilgang på utstyr. På hennes timer er det alltid fokus på at alle blir utfordret ut ifra egne forutsetninger, og at det meste kan tilpasses ulike utgangspunkt. Hun elsker å pushe grenser, å få folk til å yte det lille ekstra.

Bo godt på Skeikampen

Thon Hotel Skeikampen ligger idyllisk til på høyfjellet, ca. 800 meter over havet og 40 minutters kjøring fra Lillehammer. Området byr på vakker natur og idylliske aktiviteter som stisykling, fjellturer, bading og padleturer. Overnatting og måltider er inkludert i pakkeprisen.

Program

Vi har satt sammen et variert og morsomt treningsprogram med løp, styrke, bevegelighet og yoga, og det er ingen krav til mye forkunnskap eller erfaring. Programmet er tilpasset de som vil være aktive og som ønsker å komme i bedre form. Selv om programmet er omfattende, har vi også funnet plass til sosiale aktiviteter, samt gode og sunne måltider. Hvis du har lyst på en fottur i fantastiske omgivelser, er det også mulighet for det.

Se fullt program.

Fredag

Fredagen starter rolig med den første aktiviteten kl. 18:00. Her vil det være mulig å velge mellom yoga eller en styrkeøkt hvor vi bruker egen kroppsvekt. Resten av fredagskvelden byr vi på sosiale aktiviteter, foredrag og en felles middag.

Lørdag

Lørdagen vil være full av aktiviteter. Det blir en rikholdig meny hvor du kan velge mellom blant annet løpsteknikk, yoga, styrketrening, boksing eller løpetur/gårtur i fjellet for å nevne noe. Dagen avsluttes med en felles middag, hvor det vil bli både underholdning og foredrag underveis.

Søndag

Søndag starter vi dagen med en rolig yogaøkt, før vi spiser frokost. Deretter er det lagt opp til både løpetime, styrketrening og bevegelighetstrening frem til lunsj.

Betingelser

• Oppholdet må betales ved bestilling
• Fri kansellering frem til 14 dager før ankomst
• Oppholdet må bestilles på vår nettside thonhotels.no eller i vår app
• Tilbudet gjelder et begrenset antall rom/kursplasser